Quer Seguir Carreira Pública?

Vantagens:

• Estabilidade financeira, já que as demissões ocorrem apenas em casos extremos.
• Facilidade para tirar férias.
• Aposentadoria com salário integral.
• Ritmo de trabalho mais tranquilo.

Desvantagens:

• Dificuldade de passsar nos concursos  (super concorridos!).
• Crescimento bem mais demorado na carreiram.
• Mudanças de estados pois nem sempre  há vagas perto da sua casa.

Fonte:http://www.idealdicas.com/quer-seguir-carreira-publica/
Gênero: Dicas em geral

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Conselhos Para Caso de Roubo de Documentos e Cartões

• Não assine a parte de trás dos cartões de crédito. Ao invés, escreva “SOLICITAR RG”.
• Coloque nos cheques o telefone de trabalho ou celular ao invés do residencial.
• Tire cópias de ambos os lados de todos os documentos, cartão de crédito, etc. Você saberá números de conta, documentos e números de telefone para cancelamento.
  
• Guarde uma lista dos telefones gratuitos e os dados a fornecer de cada documento para cancelar.
• Abra rápido um Boletim Policial de Ocorrência na jurisdição onde seus cartões de crédito, etc., foram roubados. Isto prova aos credores que você tomou ações imediatas, e este é um primeiro passo para uma investigação.
• Chame rápido o SEPROC e SERASA e peça para colocar um alerta de fraude em seu nome e CPF. Isso serve pra quando conferirem seu crédito saibam da perda ou roubo.

Fonte: http://www.serasa.com.br/

Gênero: Dicas em geral

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Dicas contra a celulite

A celulite não é somente acumulação de gordura localizada, nem um problema de saúde, mas também é uma questão de estética. O seu correcto diagnóstico é a melhor forma de adequar o tratamento específico para combater a celulite. Descubra as DICAS CONTRA A CELULITE.

A celulite é o armazenamento de gordura nos adipócitos, que origina um aumento de volume. Pressionam as membranas fibrosas provocando uma reacção inflamatória. Que obstruem todo o metabolismo e origina o efeito casca de laranja.
Tratando-se de um processo dificil de combater é necessário, de forma a obter os melhores resultados, pensar num plano de acção.

COSMÉTICOS

Em primeiro lugar, os cosméticos tem excelentes resultados contra a celulite. Apesar de existir diversas pessoas que não acreditam nos seus resultados. É primordial verificar as subsatâncias activas dos cosméticos e antes de aplicá-los, deverá sempre fazer com uma pele limpa, sempre que possível faça uma Esfoliação ou adquire um Gel Douche Esfoliante (que reduz significativamente este processo).

Celulite edematosa ou congestiva simples 

A Celulite edematosa ou congestiva simples vem de um estado inicial em que existe muita retenção de líquidos. Esta celulite localiza-se ao longo de toda a perna com características de celulite dura e mole. Nesta fase as pernas incham, surgem nódulos e varizes e por vezes dolorosas ao tacto.

Os cosméticos para este tipo de celulite são os cremes e loções an­ti-celulíticas que tenham activos drenantes e estimulantes da circulação linfática. Devem ser aplicadas com uma massagem suave em direcção ascendente.

DICAS CONTRA A CELULITE: 

A GERNÉTIC apresenta a loção LYMPHO, que tem uma acção vascularizante e tonificante com propriedades relaxantes e descongestionantes que aceleram a microcirculação, aliviando a sensação de pernas pesadas e favorecendo a penetração do tratamento. Deve ser aplicada massagens ascendentes dos pés a cintura. O LYMPHO potencia a aplicação de o creme VASCO ARTERA que também têm um efeito drenante, combate o efeito casca de laranja devolvendo um aspecto mias liso e uniforme à pele e elimina a celulite. Deve ser aplicada com suaves massagens ascendentes na região onde se encontra a celulite. Estes cosméticos devem ser aplicados diariamente para ter o efeito desejado.

Celulite hipertrófica dura

A Celulite hipertrófica dura encontra-se em zonas muito localizadas como a zona lateral das coxas e podem surgir ainda na zona do abdómen e braços. Quando belisca a pele, é dura e compacta e provavelmente é uma região mais fria. São zonas dolorosas e basta uma pequena pancada para fazer uma nódoa negra.

Os produtos para este tipo de celulite cremes antice­lulíticos com princípios redutores que penetrem de uma forma eficaz. A massagem é suave e ascen­dente, com o auxílio da palma da mão até aumentar a temperatura e facilitar a circulação sanguínea na zona.

DICAS CONTRA A CELULITE:

O ADIPO GASTA da  GÉRNETIC é um creme que elimina as gorduras localizadas ,auxiliando desta forma na redução de tamnaho e definição da silhueta. Deve ser aplicado diariamente desde da palnta do pé até a cintura e insistindo mais nas zonas mais problemáticas.

Celulite mole

Na Celulite mole existe um predominância de falcidez, como o próprio nome indica. Encontra-se principalmente na zona das coxas, glúteos e ancas. Depois de pressionar com o dedo denota-se um sinal de afundamento, isto é, fica marcada a depressão que se mantêm durante pouco tempo. Deverá utilizar produtos cosmético anticelulíticos com activos drenantes, refirmantes,adelgançantes que tonificam e alisam.

DICAS CONTRA A CELULITE:

A GERNETIC disponibiliza o PERFECT BODY, um creme único que elimina as toxinas, alivia as pernas pesadas e cansadas, e ainda define a silhueta e tonifica os tecidos conferido-lhes estrutura.Deve ser aplicado diariamente na parte da manhã, da planta dos pés à cintura som leves massagens.

SUPLEMENTOS ALIMENTARES

Outra medida para combater a celulite, são os suplementos alimentares, que trabalham internamente no sistema. Tem uma acção drenante e aceleram o metabolismo, de forma a eliminar as toxinas acumuladas, a melhorar a circulação sanguínea e linfática e a diminuir o processo inflamatório.

TRATAMENTOS ESTÉTICOS

No mercado actual existe à disposição novos métodos e novas tecnologias que ajudam a combater a celulite. Denominadas por lipoaspirações não evasivas, através de ultra-sons ou laser para destruir as gorduras e a radiofrequência para tonificar a pele.

Gênero: Saúde

Fonte: http://manualdabeleza.com/dicas-contra-a-celuite/

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Como evitar estrias na gravidez

A gravidez é um momento especial na vida mulher, mas é também uma fase em que o corpo sofre diversas alterações e por isso, é preciso ter alguns cuidados. Com o aumento de peso, a elasticidade da pele chega ao seu limite e aí surgem as estrias. Para não ficar com marcas definitivas na pele, vale a pena prevenir estrias na gravidez.
Hidratar a pele é fundamental. Use creme para estrias na gravidez, principalmente os que possuem óleo de amêndoas, semente de uva, abacate ou macadâmia em sua composição. Eles ajudam a manter a elasticidade da pele. O creme hidratante deve ser usado na barriga, glúteos, coxas e seios, que são as áreas do corpo onde as estrias costumam aparecer na gestação. Beber pelo menos dois litros de água por dia também ajuda a manter a pele hidratada.
Mesmo sendo natural ganhar peso na gestação, é preciso manter o controle para não engordar demais. O ideal é ganhar de 9 a 12 quilos durante os 9 meses. Uma alimentação equilibrada é uma boa forma de prevenção de estrias na gravidez. Coma alimentos ricos em vitamina C, que estimula a produção de colágeno e proteínas. A vitamina A, E, as frutas, legumes e verduras também estão na lista de alimentos recomendados. Evite as frituras, o excesso de sal e de doces.
Gênero: Saúde
Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/como-evitar-estrias-na-gravidez/

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Cortes de cabelo curto

Durante muito tempo, quando uma mulher resolvia cortar bastante o cabelo era sinal de que havia passado dos 40 anos,ou tinha se separado e queria mudar radicalmente, ou ainda a coloração, o corte ou o alisamento haviam dado errado.
Hoje, a mulher decide passar a tesoura nos fios simplesmente porque quer ficar mais feminina, bonita, sensual. Mas, para causar esse efeito, não basta cortar, tem que cuidar. O cabelo curto oferece muitas possibilidades de penteados e cortes para mulher. Confira abaixo alguns cuidados que os cortes de cabelos curtos femininos exigem:

Finalizadores são ótimos aliados, pois ajudam a dar acabamento e mudar a cara do corte.

Por usar muito finalizador, é importante adotar um xampu antirresíduo uma vez por semana. Ele vai remover o acúmulo de produtos nos fios e deixá-los macios e mais soltos.

Fios curtos combinam com mechas. O contraste de cor complementa o visual.

Acessórios (faixas, fivelas, brincos, colares) são fundamentais para compor um look diferente a cada dia.

Cortes de cabelo curto feminino 2009

Apesar de curto, esse cabelo oferece muitas possibilidades de cortes:

• Fios desconectados, com mechas desfiadas, dão ar moderno ao look.
  
• Com franja reta, para ganhar cara de modelo.
  
• Em camadas, com as laterais mais compridas do que a nuca, proporciona diferentes penteados.
  
• Estilo Chanel contemporâneo, com as laterais levemente desfiadas, deixa o visual clean.
  
• Extracurto, no maior estilo Joãozinho, para ficar com cara de celebridade a La Vitoria Beckhan.

Fotos de cortes de cabelo curto feminino

Gênero: Beleza
Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/cortes-de-cabelo-curto-feminino/

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Corte de cabelo estilo chanel

O corte de cabelo estilo chanel continua sendo um dos mais pedidos nos salões. Mas agora o cabelo curtinho, que não passa da altura do queixo, ganhou novas versões e não precisa ser somente no estilo reto. O chanel clássico, inspirado nos cabelo usado pela estilista Coco Chanel, fez sucesso nos anos 60 e até hoje faz a cabeça da mulherada.

Ganhando adaptações mais modernas e inovadoras, o corte estilo chanel serve de inspiração para muitas mulheres através dos modelos usados pelas celebridades.
Os novos modelos de corte chanel podem ter variações. O cabelo pode ser repicado, assimétrico, na altura dos ombros, desfiado deixando a nuca à mostra ou até mesmo ter franjinha.
O corte chanel tem ótimo caimento em fios lisos, mas quem tem cachos também pode usar. Este tipo de corte combina com qualquer formato de rosto, desde que seja cortado da maneira correta.

Chanel para rosto oval

Mulheres com o rosto oval combinam com qualquer corte neste estilo, desde que tenha o comprimento abaixo do queixo.

Chanel para rosto redondo

Quem tem rosto redondo devem optar pelo chanel assimétrico, com as pontas mais compridas na frente e mais curto na nuca.

Chanel para rosto quadrado

Mulheres de rosto quadrado devem investir em cortes estilizados, de preferência com a nuca alta e com o modelo de chanel com franja desconectada, com caimentos laterais ou franja reta.


Gênero: Beleza

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/corte-de-cabelo-estilo-chanel/

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Como transformar loiras em super loiras

Quem tem cabelos loiros e quer mantê-los sempre bonitos sabe que os cuidados devem ser redobrados. Se forem cabelos loiríssimos então, a atenção deve ser maior ainda e é preciso cuidar dos fios antes e depois da tintura ou descoloração. Sem contar os retoques, que precisam ser feitos constantemente.
É importante que os cabelos estejam fortes e saudáveis para aguentar qualquer tipo de química. Os xampus, condicionadores e cremes específicos para recuperar os fios danificados fazem toda a diferença para um loiro perfeito. Para a sorte das loiras, existe uma variedade enorme de produtos de diversas marcas e preços, tudo para ajudá-las a conquistar o cabelo perfeito.
No kit de manutenção para cabelos loiros, não podem faltar também produtos para tirar o “amarelado” ou “alaranjado” dos cabelos, que geralmente aparece quando a coloração começa a desbotar.
Os cabelos super loiros fazem a cabeça das mulheres e por isso, foram tema da prova do terceiro episódio do “Por um Fio”. Os dez concorrentes tiveram o desafio de mudar as madeixas amareladas e opacas das modelos e transformá-las em loiras luminosas. Tiago Parente deu as instruções: “Prestem atenção porque elas têm que ficar uma loira incrível. O cabelo tem que ficar bem tratado e saudável”, alertou o coach do programa.

Os participantes tiveram o tempo de duas horas para mudar o look das clientes, transformando mulheres comuns em super loiras.  Na sala de eliminação, os cabeleireiros passaram pela aprovação – ou reprovação – dos jurados Wanda e Ricardo, de Juliana Paes e de uma convidada que entende do assunto. A modelo, apresentadora do “GNT Fashion” e super loira Mariana Weickert, convidada especial do programa deu sua opinião e ajudou na decisão.
Para escolher quem deveria dar adeus à competição do “Por um Fio”, valeu também a opinião das próprias clientes, que puderam dizer o que cada uma achou do look e, principalmente, se ficou feliz com o resultado. “Eles deveriam ter dedicado um pouquinho mais de tempo na finalização”, opinou Mariana Weickert.
O visual criado por Neiva Pena foi eleito o melhor do desafio das superloiras. “Até que enfim alguém fez alguma coisa direito. Ela arrasou. Esse cabelo tem vida, tem brilho, uma cor uniforme”, disse o jurado Ricardo dos Anjos. “Se você me pedisse para colocar um defeito nesta cor, eu não poria. Ficou realmente muito bom”, falou Wanda Alves.
A jurada afirmou ainda que não retocaria um fio do cabelo feito pela participante. “Vou explicar por que ele ficou impecável: você não exagerou, você viu que tinha um dourado e respeitou isso”, completou Wanda.
Apesar de um período maior para execução da prova, o participante Leandro Pires não conseguiu finalizar o cabelo de sua modelo. “Achei péssimo o seu trabalho hoje. A cliente nem queria que o cabelo ficasse tão curto como ficou. E você, no corte, tirou o que deveria ter resolvido, que eram as pontas avermelhadas”, sentencia Ricardo dos Anjos. Além do atraso na finalização do look, para os jurados Leandro não atingiu o objetivo da prova e por isso, foi o eliminado da rodada do “Por um Fio”.
A cada prova do “Por um Fio” fica claro que os cabeleireiros precisam de muita técnica, mas também de bastante ousadia para agradar aos jurados. Resta saber quem vai conseguir chegar até o final da disputa e garantir o prêmio R$ 50 mil e ainda assinar um editorial na revista Marie Claire.
Gênero: Beleza
Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/como-transformar-loiras-em-super-loiras/

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Farinha de banana verde

A banana é um alimento indispensável para quem quer manter o corpo em dia. A fruta é rica em fibras, em carboidratos, vitaminas A e C, e sais minerais, principalmente magnésio e potássio. É uma excelente opção para quem sofre com cãibras, tem problemas digestivos e para as mulheres vítimas da terrível TPM.
Todos esses benefícios da banana podem ser melhor aproveitados se ela for consumida enquanto ainda está verde. Durante o processo de maturação, a fruta é rica de um tipo de amido resistente que não sofre digestão nem absorção e se comporta como se fosse uma fibra solúvel no organismo, inclusive produzindo substâncias que são benéficas.
Como a como a banana verde não lá muito é agradável de ser ingerida, pesquisadores resolveram aproveitar essa substância especial e desenvolveram a farinha de banana verde.
O produto se mostrou muito eficaz no controle da glicose do sangue e, como consequência, controla também o diabetes. Entre os benefícios da farinha de banana verde estão também a prevenção do desenvolvimento de doenças do coração e do câncer de intestino.
Estudos indicam ainda que o consumo da farinha de banana verde emagrece, pois inibe a fome e reduz o apetite ao provocar uma sensação de saciedade. Por isso, incluir a farinha de banana verde na dieta pode ser uma boa opção e os resultados do emagrecimento começam aparecer em média, após duas semanas de uso.

Receita da farinha de banana verde

Separe algumas bananas verdes. Você pode utilizar bananas verdes de qualquer variedade, mas a banana prata é a mais recomendável.
Ainda com a casca, escalde as bananas em água fervente por dois minutos. Em seguida descasque e corte em tiras. Leve ao forno e deixe torrar até que fiquem esturricadas, quebradiças e esfarinhando na mão. Use o liquidificador para moer e depois passe em uma peneira fina.

Como consumir farinha de banana verde

O consumo da farinha de banana verde é muito prático. Como ter sabor neutro, pode ser utilizada em diversas preparações, inclusive substituindo a farinha de trigo. Dá para misturar com água ou adicionar diretamente aos sucos, iogurtes e frutas em pedaços. A quantidade de consumo recomendada é de cerca de duas colheres de sopa por dia.
Não há restrições quanto ao uso da farinha de banana verde, a única orientação é ingerir bastante líquidos. Isso porque o consumo de fibras em grande quantidade, presente na farinha, sem a devida hidratação pode provocar prisão de ventre.
Gênero: Receitas

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/farinha-de-banana-verde/

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Dez dicas para falar bem em público

Enquanto para alguns expor suas ideias diante de uma platéia mesmo que pequena é algo simples e descomplicado, para outros o medo de falar em público torna a tarefa bastante complicada.
Selecionamos dez dicas para falar bem em público que podem ajudar na carreira profissional ou na vida pessoal de quem precisa encarar esse tipo de situação.
1 – Para que o público entenda bem a mensagem, você precisa conhecer o assunto. Sabendo claramente qual o objetivo da sua apresentação, fica mais fácil escolher a mensagem correta e elaborar um discurso adequado para a ocasião.
2 – Estar preparada é essencial. Além de conhecer o tema, você precisa saber também como fazer sua apresentação de maneira organizada. Elabore uma exposição clara e treine e casa. Um bom exercício é treinar a apresentação diante do espelho.
3 – Saber quem são seus ouvintes também é importante e quanto mais informações sobre seu público, melhor. As características de cada público, como a faixa etária, nível intelectual e até que ponto conhecem o assunto podem fazer com que você ajuste sua linguagem e sua forma de apresentação se necessário.
4 – Treine com antecedência as respostas para as possíveis perguntas que poderão ser feitas pela platéia durante a sua apresentação.
5 – Agir com naturalidade é uma ferramenta da boa comunicação e uma das dicas para falar bem em público. Tente se comportar de maneira espontânea, isso transmite credibilidade e faz com que os ouvintes aceitem bem a mensagem. Agindo de forma artificial e usando frases decoradas, as pessoas poderão duvidar das suas intenções.
6 – Não confie na memória. Se você se esquecer de uma palavra importante, pode acabar se perdendo. Por isso, faça anotações de apoio com as principais ideias da apresentação, palavras-chave, dados e demais informações que podem ser úteis no caso de um “branco”.
7 – Não descuide da linguagem na hora de falar. Uma escorregadinha ou outra na gramática talvez não comprometam sua apresentação, mas erros grosseiros certamente não passarão despercebidos pela platéia. Na dúvida, substitua a palavra.
8 – Utilize as novas tecnologias. Uma apresentação com slides, vídeos e outros recursos se torna muito mais interessante, mas mais uma vez é preciso ter cuidado para não exagerar.
9 – Seja bem humorada, mas use o humor corretamente. Um orador bem humorado consegue prender a atenção dos ouvintes com mais facilidade, mas isso não significa contar piada ou tentar fazer as pessoas rirem o tempo todo. Se o assunto permitir, use o humor para tornar a apresentação mais leve e descontraída.
10 – Transmita serenidade. Demonstre interesse e envolvimento pelo assunto, fale sempre com energia, entusiasmo, emoção. Sorria sempre e não se esqueça de agradecer a oportunidade ao abrir e encerrar sua apresentação.
Gênero: auto-estima

Fonte:http://www.dicasdemulher.com.br/dez-dicas-para-falar-bem-em-publico/

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Como economizar água e energia elétrica

Fazer economia é sempre bom. E não precisa ser só na hora de aproveitar uma liquidação daquelas e comprar um sapato maravilhoso que está com um desconto imperdível. Você pode começar poupando dinheiro no supermercado ou cortando despesas extras da família. Apertando daqui e dali, tudo se ajeita.
Pequenas atitudes diárias também podem fazer uma diferença e tanto no final do mês e reduzir o orçamento doméstico. Seguindo algumas dicas simples de como economizar água e energia elétrica você sente a diferença no bolso. Quer saber como fazer?

Economizando água

- Mofo e bolhas na pintura da casa indicam vazamentos e mesmo pequenos, devem ser reparados imediatamente porque aumentam o consumo de água;
- Feche a torneira enquanto escova os dentes e o chuveiro enquanto se ensaboa;
- Faça o mesmo ao lavar a louça, só abra a torneira quando for enxaguar os pratos;
- Você pode economizar água armazenando água da chuva em baldes para lavar o quintal ou regar o jardim;
- A água da máquina de lavar pode ser reutilizada para limpar os banheiros e limpar a cozinha. Você gasta menos água e ainda economiza sabão em pó.

Economizando energia elétrica

- Desligue ou tire da tomada todos os aparelhos da casa que não estão em uso;
- Outra dica para economizar energia elétrica é juntar o máximo de roupa possível para colocar na máquina e lavar tudo de uma vez;
- Os filtros do ar condicionado devem ser limpos regularmente. O acumulo de poeira dificulta a circulação do ar e aumenta o gasto de energia;
- Na hora de passar roupa, aproveite o calor do ferro e dê preferência para as peças leves, depois passe as mais grossas;
- Troque as lâmpadas incandescentes por fluorescentes compactas;
- Tire a prova se você está desperdiçando energia elétrica: Coloque uma folha de papel entre a porta e o gabinete da geladeira. Se a folha deslizar, a borracha precisa ser trocada;
- Fique atenta ao selo do Procel, o Programa Nacional de Conservação de Energia Elétrica, que indica o gasto energético de cada eletrodoméstico. O selo traz letras que A a G e quanto mais próximo de A, mais econômico o aparelho.
Gênero: casa

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/como-economizar-agua-e-energia-eletrica/

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Como arrumar a mesa para um jantar formal

Receber é uma arte e para ser uma boa anfitriã, a regra mais importante é fazer seus convidados se sentirem à vontade em sua casa. Mas para garantir o sucesso da recepção em uma ocasião mais elegante e elaborada, saber como arrumar a mesa, onde colocar e quais pratos, talheres e copos pode fazer toda a diferença.
Veja algumas dicas para arrumar os principais itens de uma mesa de jantar formal em seu devido lugar e receber seus convidados em alto estilo.

Pratos

Os pratos para jantar formal devem ficar empilhados em ordem de uso, prato principal, prato para entrada sobre ele. Na base vai o sousplat (pronuncia-se suplá), que serve somente de enfeite e deve ser colocado sobre a toalha ou jogo americano, antes dos pratos de porcelana e retirado quando a refeição terminar para dar lugar ao prato de sobremesa.
Pode ser colocado um pratinho para o pão e sobre ele, uma faca de sobremesa. Esse pratinho deve ficar à esquerda do prato de refeição.

Talheres

A ordem dos talheres para jantar formal segue a ordem do cardápio, de fora para dentro. As colheres ficam sempre à direita, assim como as facas que devem ficar com o corte voltado para o prato. O garfos vão sempre à esquerda.
Os talheres de sobremesa devem ser posicionados acima do prato. O cabo da colher fica virado para a direita, e o garfo fica logo abaixo, virado para a esquerda.

Copos

O correto é colocar apenas quatro copos na mesa: para água, vinho tinto, vinho branco e champanhe. Os copos para jantar formal devem ser dispostos do maior para o menor, da esquerda para a direita. Se for servir apenas um tipo de vinho, coloque somente uma taça. Pode-se usar copos de um mesmo jogo de cristal ou copos de vários jogos misturados, mas desde que eles combinem entre si, com a toalha e as louças.

Guardanapos

Os guardanapos de pano podem dar um pouco mais de trabalho porque depois precisam ser lavados, mas eles deixam a mesa muito mais elegante. Há diferentes maneiras de dobrar os guardanapos para jantar formal, mas o importante é que estejam bem apresentáveis à esquerda do garfo ou dobrados no centro do prato.
Gênero: casa

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/como-arrumar-a-mesa-para-um-jantar-formal/

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Dicas para ser mais amada

“Namoro há 3 anos, é um relacionamento bom, nos damos bem e ele gosta bastante de mim. Porém, nunca estou satisfeita com o amor que ele me dá, sempre quero mais, aliás eu preciso de mais e não sei mais o que fazer para que meu namorado me dê mais amor, carinho e atenção. Gostaria de dicas para ser mais amada.” Leitora, SP.
Imagine a cena, uma mulher arranca seu coração e entrega ao namorado, e a partir desse momento ele é o responsável por bombear o coração e fazê-lo funcionar, conseqüentemente terá que adivinhar suas necessidades sem tréguas e descanso. A mesma situação acontece quando colocamos nossa felicidade na mão dos outros e necessitamos que o outro nos faça feliz. Não é justo com o outro carregar tanta responsabilidade, além disso, ninguém nesse mundo sabe mais das nossas dores e necessidades do que nos mesmos. Um exemplo muito simples que vejo constantemente no consultório, são mulheres que criam expectativas “fantasiosas” em relação ao namorado (desejo de presentes surpresas, flores, romantismo). O resultado é uma mulher que fantasia demais e que por isso sempre se frustará. Temos que admitir que ele não tem bola de cristal para saber qual bolsa dentre as 5.000 que estão na loja você gostaria, imagine então saber qual a melhor forma de cuidar do seu coração. Além disso, ele já tem sua própria vida para cuidar.
A mulher que entrega seu coração para o companheiro cria uma dependência emocional, isto é se ele for embora o coração não será bombeado e ela morrerá. Para que isso não aconteça o medo da perda fica mais constante. As cobranças e o ciúmes entrarão em cena numa medida desesperada em salvar o relacionamento e principalmente “o coração”
Em resposta ao email da leitora, devo dizer que não existem dicas ou formulas mágicas para que as outras pessoas nos amem e nos dêem mais atenção, até porque como já foi dito, cada um tem sua vida e seus próprios cuidados. É interessante perceber que a necessidade de mais amor lembra um dependente químico que “sempre necessidade de mais” ou uma compulsão alimentar onde a fome é constante.
No caso da dependência emocional o amor nunca é suficiente e a única forma de cura é aumentando o amor próprio e diminuindo a necessidade do amor dos outros. Não é fácil, é um trabalho longo e por vezes dolorido, porém o resultado é a independência, demonstrada em simples gestos. Vou dar um exemplo: Uma mulher dependente sempre colocará o outro em primeiro lugar e é freqüente a compra de presentes (agradar para não perder). Semana passada, ouvi o relato emocionado de uma paciente que após três anos em um relacionamento difícil, foi pela primeira vez ao shopping e comprou um perfume importado para ela. Parece algo simples, sem nenhuma importância, mas quem hoje sofre com a dependência sabe muito bem do que estou falando. Alias, recebo muitos emails de leitoras em busca de ajuda. A maioria são mulheres com baixa (ou nem uma) auto-estima, que se submetem a relacionamentos ruins. Entristece-me dizer que muitas dessas mulheres convivem com a violência (verbal / física) e infelizmente não conseguem terminar a relação. Não adianta termos leis que protejam a mulher que sofre de maus tratos se ela não tiver forças para denunciar o companheiro, principalmente porque para muitas o medo de ficar sozinha e o medo do abandono é maior do que a dor física da violência.
Por isso novamente repito o que venho dizendo em todos os meus textos: precisamos nos amar, e não é pouco amor não, precisa ser pelo menos o suficiente para saber o que nos faz bem ou o que não é legal. Não podemos mendigar amor, aceitando qualquer tipo de demonstração de carinho como sendo o tipo de relacionamento ideal. Se amem!
Gênero: Saúde

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/dicas-para-ser-mais-amada/

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Dicas para se livrar das dívidas do cartão de crédito

Basta dar uma voltinha pelo shopping para ver que as vitrines trazem promoções com descontos incríveis e liquidações pra lá de interessantes. Na hora de pagar, as formas de pagamento são ainda mais tentadoras. Prestações a perder de vista, cheques e o prático parcelamento no cartão de crédito.
Acontece que, mesmo com tantas facilidades, é preciso ter muito cuidado para não passar dos limites e acabar toda enrolada com as finanças. E você sabe, dívidas acumuladas são sempre sinônimo de dor de cabeça.

No caso das dívidas do cartão de crédito, a atenção deve ser redobrada. Uma regra básica é não comprometer mais que 30% da sua renda com dívidas, especialmente do cartão de crédito. Não se esqueça de que os juros do cartão de crédito estão entre os maiores praticados no mercado e essa dívida cresce como uma bola de neve.
Se você não usa o seu cartão para despesas essenciais, o primeiro passo é reconhecer que passou dos limites com os gastos no cartão de crédito. Neste caso, a melhor dica é aprender a controlar seus impulsos e deixar o cartão de lado até conseguir regularizar a sua situação.
Mas se o seu caso é outro e você necessita do cartão para conseguir cumprir seus compromissos financeiros do mês, a situação é um pouco mais complicada de ser resolvida. Mas acalme-se, tem solução. Confira algumas dicas para se livrar das dívidas do cartão de crédito e saiba o que fazer para resolver a situação.
Procure sempre pagar o valor integral da fatura do cartão de crédito. Se você paga só o mínimo, o restante é cobrado com multa e juros. Escolha uma data para vencimento da fatura que coincida com o período em que sua conta terá dinheiro. Por exemplo, um dia ou uma semana após o recebimento do salário.
Estabeleça uma estratégia para quitar a fatura integral. Para isso, o primeiro passo é adaptar seus gastos à sua realidade. Faça uma análise de tudo o que você ganha tudo o que você gasta. Liste os seus gastos mensais no cartão de crédito, você pode fazer isso montando uma planilha de orçamento pessoal exclusiva para essa finalidade.
É importante saber para onde vai cada centavo do seu dinheiro e aí, decidir o que pode ser mantido e o que deve ser cortado ou substituído pelo menos enquanto as faturas ainda estiverem atrasadas.
Em seguida, procure o gerente da sua conta para renegociar a dívida do cartão de crédito de acordo com as suas possibilidades. Mantendo a planilha com os gastos sempre atualizada, você consegue controlar seus gastos e canalizar os esforços para quitar as pendências o mais rápido possível.
O limite do cartão de crédito é apenas um empréstimo que, quando utilizado, precisa ser pago. Por isso, não gaste todo o limite oferecido pelo banco e quando estiver prestes a fazer uma compra, lembre-se que ela vai contribuir para o valor da fatura crescer e o seu problema aumentar. Vale também baixar o limite do cartão e, se perceber que o valor da fatura está alto demais e com o seu salário não será possível cobrir, pegar empréstimo pessoal no banco para saldar a dívida pode ser uma boa opção. Geralmente as são mais baixas que as do cartão.
Gênero: Economia

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/

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ARRANJOS DECORATIVOS - BOAS ENERGIAS!

UNIR A TÉCNICA DA TOPIARIA A ESPECIARIAS COMO CANELA, PIMENTA E ALHO DÁ UM RESULTADO SURPREENDENTE. VOCÊ CRIA MINIÁRVORES QUE, ALÉM DE DECORAR O AMBIENTE, TRAZEM BOAS ENERGIAS E PROTEGEM VOCÊ E SUA CASA.
A CANELA, POR EXEMPLO, TRANSMITE HARMONIA E AQUECE O AMBIENTE. GRÃOS DE CAFÉ TRAZEM FARTURA. SE OPTAR PELA PIMENTA, TERA UMA FORTE ALIADA CONTRA INTRIGAS E FOFOCAS. O MATERIAL USADO PARA MONTAR AS ÁRVORES É BARATO E SIMPLES.
PARA A DE CANELA, VOCÊ GASTA R$ 20 E, SE QUIZER, PODE VENDÊ-LA POR R$ 45.  VEJA PASSO A PASSO

TOPIARIA DE CANELA.
Material: 250 g de canela em pau; 200 g de argila; 1 porção de musgos; 20 g de palha-da-costa; 1 gaveto; 1 bola de isopor de 50mm; tinta marron à base de água; 1 cachepô de zinco médio quadrado; 1 folha de jornal torcido; cola branca; cola de silicone; serrinha para cortar a canela; pincel chato.
Prepare a base:
– 1-  Passe a cola nas laterais internas do cachepô e forre-o com jornal torcido, deixando vazado  no centro.
–2-  Preencha o espaço vazio com argila.
–3-  Fixe o graveto no centro da argila. Certifique-se de que está bem firme.
–4-  Passe cola branca na superfície da argila e cubra com os musgos.
Monte a Topiaria:
–5-  Pinte a bola de isopor de marron.
–6- Usando a serrinha, corte as hastes da canela com cerca de 5 cm.
–7-  Cole os pedaços de canela na bola de isopor com cola quente.
–8-  Fixe a bola já decorada no gaveto.
DICA: Depois de revestir a bola espere 24 horas antes de montar o arranjo, para a argila secar e firmar. Faça o acabamento final do arranjo com um laço de palha-da-costa.
CADA MATERIAL, UM SIGNIFICADO
ALHO: Contra a inveja.
ANIS: Sexualidade.
CAFÉ: Fartura.
CANELA: Transmite harmonia.
CIPÓ: Força.
CRAVO: Equilíbrio.
GUARANÁ: Energético.
LENTILHA: Atrai fortuna.
LOURO: Sucesso.
PIMENTA: Combate a inveja e a fofoca.
SOJA: Saúde.
TRIGO: Prosperidade.

Gênero: Artesanato
Fonte: http://www.dicasecia.com/proteja-a-casa-aprenda-a-fazer-arranjos-decorativos-que-atraem-boas-energias/rtesanato

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FAXINA - DIVIRTA-SE NA HORA DE FAZER

JÁ QUE NÃO DÁ PRA ESCAPAR DAS TAREFAS DOMÉSTICAS, FAÇA DELAS UMA DISTRAÇÃO DELE E PRAZEROSA
O mundo está moderno, grande parte das mulheres trabalha fora, mas não tem jeito: alguém tem que fazer o trabalho sujo, ou melhor, deixar a casa limpa. Mas não se desespere!

Existem formas de tornar as tarefas domésticas muito mais divertidas. Como? Confira abaixo:
LAVAR LOUÇA: Que tal dividir a missão com seu marido e filhos? Afinal, lavar a louça sozinha é uma chatice, mas contar com a companhia das pessoas que você ama pode transformar a limpeza numa festa! Um lava, outro enxuga e outro guarda. Tudo isso contando as novidades da semana. Tem coisa melhor que um bom papo na cozinha?
VARRER O CHÃO: Para dar um clima alto-astral, escolha uma música bem animada. Além de alegrar, o som faz o tempo passar muito mais rápido. Entre uma varrida e outra, você pode dar uma dançadinha com o maridão ou aprender os passos da moda com seus filhos.
PASSAR ROUPA: Tem coisa que a gente tem que encarar sozinha. Infelizmente, passar roupa é uma delas. E, convenhamos, não é lá muito divertido. Um jeito gostoso de deixar lisinha, lisinha aquela pilha gigante de roupas acumulada durante a semana é assistindo a um filme ou ao seu programa favorito na TV. A pilha acaba e você nem vê.
FAXINA GERAL: Além das dicas acima, você pode, e deve, encontrar outras maneiras de cuidar da casa sem estresse. Mande o perfeccionismo pra bem longe e não ultrapasse seus limites. Se estiver cansada, deixe o resulte das tarefas para outro dia. E não esqueça: tudo pode ser divertido, desde que a gente encare com alegria. Experimente!

Gênero: Arrumação

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VEJA COMO ACABAR COM A BAGUNÇA DO SEU ARMÁRIO E ESTAR SEMPRE BEM VESTIDA:

–Não adianta nada ter um armário cheio de roupas lindas, se elas vivem entulhadas. Com tanta desorganização, fica difícil visualizar as possíveis combinações, o que torna impossível tirar o máximo de proveito do seu guarda-roupa. Sem falar no tempo gasto para encontrar aquela blusa que você adora. Para mudar isto, só uma boa arrumação. Anote algumas dicas para facilitar o seu trabalho. Você vai ver como vale a pena ter um armário organizada.

– O primeiro passo é tirar tudo do armário e limpá-lo muito bem com um produto específico. Depois de limpo, você pode colocar antimofos e sachês perfumados, para deixar tudo cheiroso.

– As peças que vão para o armário devem estar sempre limpas, perfumadas e bem passadas.

– Roupas que saíram de moda, ou não servem mais, devem ser retiradas. Assim, liberam espaços para coisas novas. Peças clássicas, como vestidos pretos, casacos básicos e calças jeans devem sempre fazer parte do seu figurino.
– Cada tipo de roupa deve ficar no mesmo grupo, da seguinte forma: todas as calças devem ficar juntas, assim como todos os casacos, blazers e por aí vai.
– Tente separar  as roupas por cores. Por exemplo, coloque as roupas pretas juntas, todas as brancas no mesmo grupo, as vermelhas e assim por diante.
– Não se esqueça de fechar zíperes e abotoar pelo menos o primeiro botão para segurar as roupas no cabide. Roupas delicadas não devem ser penduradas.
– Os vestidos devem ser colocados no lugar mais alto do armário. Camisetas de algodão e malhas que amassam pouco podem ser dobradas e colocadas umas sobre as outras, em um lugar visível. Você  pode, também, enrolá-las em formato de tubinhos.
– Na hora de decidir onde vai colocar o que entre gavetas e prateleiras, considere colocar  0 que mais se usa em  locais de mais fácil acesso. Exemplo:  sua gaveta de calcinhas e sutiãs devem ficar mais a mão, assim como as das blusas da estação, enquanto a gaveta de pijamas pode ficar mais em baixo, menos visível. Use este critério para organizar todo o seu armário.
– Cintos e bolsas pedem um cabideiro específico ou prateleiras. Já os calçados, ficam mais confortáveis em prateleiras. Para os acessórios também vale a regra de colocar os mais usados à vista . Ou então, você  pode separar os itens por ocasião: festas, dia-a-dia, etc.
Gênero: Arrumação

Fonte:http://www.dicasecia.com/aprenda-a-organizar-o-seu-guarda-roupa/

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COM SUAS JÓIAS OU BIJUTERIAS:

Deixe suas jóias e bijuterias sempre prontas para a festa. Passe um pano com um pouquinho de baton clarinho e depois esfregue bem com uma flanela:  o baton  some e o brilho aparece. No lugar de baton você pode usar pasta de dente, depois é só lavar as jóias.

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COM OS PÃES AMANHECIDOS:

Não disperdice os pães amanhecidos. Eles são ótimos quando reaproveitados. Além disso você receberá muitos elogios pela sua criatividade.
Faça pudins com eles, recheie aves, ou faça torradinhas para  acompanhar  a sopa ou a salada, ou também corte em quadradinhos, frite na manteiga, ponha sobre um papel absorvente e depois os guarde em uma lata bem tampada.

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COMO LIMPAR O VARAL:

Para você limpar o varal, experimente passar uma rolha cortada ao meio ou uma esponja úmida ao longo do varal. Fazendo isso de tempos em tempos ele vai  ficar limpinho e só vai te ajudar!

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